For Quick Alerts
    ALLOW NOTIFICATIONS  
    For Daily Alerts

    ................ഇല്ലാത്ത ലോകം നരകമാണെന്ന് ഉണ്ണി മുകുന്ദന്‍

    By Meera Balan
    |

    യുവനടന്‍ ഉണ്ണി മുകുന്ദന്‍ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്ക് ആണെന്ന കാര്യം രഹസ്യമല്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ ജിം പരമാവധി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നയാളാണ് താരം. ജിം ഇല്ലാത്തൊരും ലോകത്തെപ്പറ്റി ഉണ്ണിയ്ക്ക് ചിന്തിയ്ക്കാനേ ആകില്ല. ജിം ഇല്ലാത്ത ലോകം നരകമാണത്രേ .

    വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഒട്ടേറെ ഫിറ്റ്‌നസ് ടിപ്പുകളും താരം നല്‍കുന്നു . ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാന്‍ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണെന്ന് ഉണ്ണി പറയുന്നു . 13 വര്‍ഷമായി രാവിലെ ആറ് മണിമുതല്‍ ഒന്‍പത് മണിവരെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന പതിവും ഉണ്ണിയ്ക്കുണ്ടത്രേ .

    Unnimukundan

    60വയസില്‍ ഊന്ന് വടിയുടെ സഹായം തേടുന്നതിനെക്കാള്‍ നല്ലത് ആരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നതാണെന്നും ഉണ്ണി പറയുന്നു. ഇഷ്ടമുള്ള ആഹാരം ആര്‍ക്കും കഴിയ്ക്കാം . പക്ഷേ ശരീരത്തില്‍ അടിയുന്ന കൊഴുപ്പ് നീക്കാന്‍ വ്യായാമം വേണം . ശരീരം വിയര്‍ക്കണം. ടവ്വല്‍ കമ്പനിക്കാര്‍ക്കും ഉപയോഗം ഉണ്ടാകട്ടേയെന്നാണ് താരം പറയുന്നത് . ഉണ്ണിയുടെ സിക്‌സ് പാക്ക് ലുക്കിന് ഒട്ടേറെ ആരാധകരുണ്ട്. ഇതിനിടെയാണ് തന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യം താരം വെളിപ്പെടുത്തിയിരിയ്ക്കുന്നത് .

    English summary
    A world without a gym would be a hell for me!
    വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
    Enable
    x
    Notification Settings X
    Time Settings
    Done
    Clear Notification X
    Do you want to clear all the notifications from your inbox?
    Settings X
    X